Минспорт России запускает всероссийский физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв

1 мая 2020

Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.
 С 1 мая 2020 года стартует конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции.

 
«Врачи в один голос говорят, что движение и физическая активность – главные помощники в борьбе с коронавирусом даже в условиях самоизоляции. Не обязательно быть спортсменом, чтобы тренироваться дома. Комплекс упражнений и желание – это все, что требуется», - подчеркивает Одес Байсултанов, заместитель Министра спорта РФ.
 
Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013).
 
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook.  Совместно с Минспорта России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.
 
Дополнительная информация об условиях конкурса
 
Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих, для домашних условий, вида упражнений:
1.«Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу» - 15 раз;

2.«Поднимание туловища из положения лежа на спине» - 15 раз; 
3.«Наклон вперед из положения стоя» - коснуться пола пальцами рук; 
4.«Приседание» - 30 раз; 
5.«Планка» - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
 
Условия розыгрыша:
1.Разместить видео на личной странице участника Конкурса в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».
2.В описании к видео обязательно указать хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).
3.Время выполнения каждого испытания - не более 1 минуты.
4.Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.
5.Принять участие в розыгрыше можно только один раз. 
 
Конкурс #яГоТОв проводится в период с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа:
1 этап - с 1 мая по 10 мая 2020 года;
2 этап - с 11 мая по 17 мая 2020 года
3 этап - с 18 мая по 24 мая 2020 года
4 этап - с 24 мая по 31 мая 2020 года
 
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года;
2 этап – 18 мая 2020 года;
3 этап – 25 мая 2020 года;
4 этап – 1 июня 2020 года.
 
ЛитРес – лидер на рынке лицензионных электронных и аудиокниг в России и странах СНГ. Ассортимент сервиса насчитывает более 1 миллиона электронных и аудиокниг на русском и иностранных языках. Каждый месяц в каталоге ЛитРес появляется свыше пяти тысяч новых книг.
 
MyBook – крупнейший книжный сервис по модели подписки, который открывает доступ к каталогу из 270 000 электронных и аудиокниг от художественной и научно-популярной до деловой литературы.
 
Данная коллекция доступна для всех участников акции «#яГоТОв» на сайтах и в приложениях сервисов Литрес и MyBook при использовании промо-кода, который будет выслан участникам по итогам выполнения несложных условий акции. Все участники гарантированно получат 2-х недельную подписку от MyBook и скидку на книги из специальной подборки в размере от 25% до 50% от сервиса ЛитРес, а также станут участниками еженедельного розыгрыша уникальных призов:
 
1.Премиум подписка от сервиса MyBook на 3 месяца; 
2.Книга из определенного перечня от сервиса ЛитРес.
 
Подробные условия и порядок участия в конкурсе изложены в Положении, ознакомиться с которым можно здесь.